Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 127.77g | Carbs: 224.13g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Коломенское Хлеб Ароматный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Американо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рафинад, Чай, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Other: Шоколадница Латте, Danone Actimel Черника-Ежевика, Банан, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|