Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
3800 kcal
|
Fat: 180.77g | Prot: 318.76g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог с Абрикосом, Russian Performance Standard Протеин, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Bacardi Ром Bacardi, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Избенка Молоко 3,2%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|