Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2124 kcal
|
Fat: 115.16g | Prot: 122.34g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Гречка Отварная. Lunch: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Баклажанная , Гречка Отварная, Мясо по-Французски. Dinner: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Молвест Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|