Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2228 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 148.96g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|