Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 56.24g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Вдохновение Конфеты, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Lunch: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Хлеб Дарницкий, Теремок Морс Клюквенный, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Вдохновение Конфеты, Котлета Говяжья, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Милка Молочный Шоколад, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Милка Молочный Шоколад, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|