|
50 li rakamları yakın zamanda görmek dileği ile 💕
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 73.91g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Sarımsak, Zeytinyağı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kereviz. Dinner: Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sucuk, Altınkılıç Kefir, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Sütlü Kahve, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Cardio - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|