Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 46.63g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Бананы, Кефир 2,5%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Борщ Украинский, Чай с Сахаром, Сметана. Dinner: Чай с Сахаром, Сливочно Сырный Соус, Колбаса Варено-Копченая, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Ганна Паштет из Мяса Птицы со Вкусом Грибов, Чай с Сахаром, Батон. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Никитин Семечки Жареные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|