Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 85.70g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Красная Смородина, Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Морковь, Минтай, Кофе с Молоком, Сметана . Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Омлет с Молоком, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|