Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
888 kcal
|
Fat: 12.13g | Prot: 100.54g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Кофе, Свой Урожай Чёрная Смородина , Myllyn Paras Пшённая Каша, Haas Ванилин, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Чай, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Чай, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|