|
❤❤❤
|
54.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 80.22g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Gusto Фасоль Красная в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Стейк из Лосося в Духовке, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|