Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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2658 kcal
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Fat: 106.72g | Prot: 121.45g | Carbs: 287.16g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Panealba Crostini Pomodoro e Basilico non Fritti, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Zuppa con Legumi, Orzo e Farro. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Auricchio Provolone Piccante, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Grisbì Crema Cocco, Fage Fruyo 0% Ananas, Saitaku Peanuts Wasabi Flavoured. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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