Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 46.69g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Новая Деревня Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбарь Сайра Натуральная Океаническая . Dinner: Апельсин, Универсал Арахис в Сахаре , Банан, Печенье. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|