Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 87.08g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад , Ашан Сыр Российский 50%, Nesquik Шоколадные Шарики, Творог (Полностью Обезжиренный), банан Мини, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Cofix Филе Куриное с Рисом. Dinner: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Куриное Филе, Финик, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|