Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 57.28g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Аджика, Майонез, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Чай с Сахаром, Творог 5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Агрокомплекс Кукуруза Сахарная в Зернах, Сосиски, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Акконд Птица Дивная, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|