Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
96 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 114.92g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Рис Вареный, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные, Желтая Зимняя Тыква, Приготовленный Лось. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный. more...
|
|
118 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tinao4ka's Weight History
|