Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 87.15g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Lunch: Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Мандарины, Ананас. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Меридиан Морепродукты, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Любятово Галеты Классические, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|