Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 128.08g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Landers Сыр Famiglia 30%, Овсяноблин. Lunch: Сельдерей, Булгур (Вареный), Куриные Грудки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, Перекресток Грейпфрут Красный, NL International Суп Куриный. Snacks/Other: NL International Протеин Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%, Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|