Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 108.36g | Carbs: 217.40g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Говяжий Стейк (Только Постный), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Компот из Сухофруктов, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Суп Куриный с Вермишелью, Оливье без Заправки. Dinner: Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Алан Колбаса Московская, Куриные Грудки (Запеченые), Маринадо Огурец Маринованный. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Roshen Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|