Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 41.44g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Roshen Ромашка, Киевхлеб Сухари Киевские, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Киевхлеб Сухари Киевские, Батон Нарезной, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Roshen Конфета Монблан, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Гауда, Батон Нарезной, Халва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|