Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 122.74g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Хлопья Отрубей, Parmalat Молоко 0,5%, Киндер Шоколад со Злаками . Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Капуста Тушеная, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Вареный. Dinner: Морковь по-Корейски, Milky Way Шоколадный Батончик, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Мясо Кролика, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя6791's Weight History
|