Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 130.90g | Prot: 48.43g | Carbs: 28.33g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Дидо Урбеч из Мякоти Кокоса, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Алан Сосиски Говяжьи. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алан Сосиски Говяжьи, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Печеночный торт. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovaV's Weight History
|