Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 35.00g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Мёд, Шпинат, Киви, Банан. Lunch: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Шпинат, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|