Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
112.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 99.74g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Яйцо, Окское Яичный Белок, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Heinz Соус Барбекю, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Крабовые Палочки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Тесто сдобное, Мандарины, Акконд Геометрика, Акконд Шокобар. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel007's Weight History
|