Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2522 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 100.72g | Carbs: 304.34g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", НЕВА Зефир Бело-Розовый, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Гречка Отварная. Dinner: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени, Магнит Хурма, Европром Икра Царская Особая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|