Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 75.60g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Сырники Домашние, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Snickers Сникерс, Гуляш из Свинины, Капуста, Коричневый Рис. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Окей Груша Конференс, Коричневый Рис, Капуста, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Яйцо, Nestle Кит Кат, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сладкодаров Печенье Снеженка, Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|