Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2028 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 116.74g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Свинина Корейка, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пряник, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|