Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 70.51g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Ржаные Хлебцы, Авокадо Авокадо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|