Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 103.80g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Болгарский Перец, Цикорий с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Памперникел. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Салат из Свеклы с Чесноком, Сердце Куриное, Курага, Печенье творожно-сырное со специями, Чай с Молоком, Помело, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|