Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 67.68g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница. Lunch: Му-Му Салат из Капусты с Огурцом , Му-Му Шницель Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Клементины, Олейна Подсолнечное Масло , Солнечная Фазенда Руккола, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Бургер Кинг Капучино . more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|