Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 126.70g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Royal Cake Крекеры с Семенами Чиа и Гималайской Солью, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Тильзитер Пружаны, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриный Бульон, Куриное Филе, Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|