Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 77.11g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Щи с Курицей. Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, La Festa Cappuccino Creamy, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|