Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 29.91g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Виталюр Язычок Слоеный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Кофе с Сахаром, Гречка с Мясом. Dinner: Кофе с Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|