Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2473 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 90.44g | Carbs: 276.84g.
Breakfast: Snickers Батончик, Bounty Bounty, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Heinz Супер Острый Кетчуп, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Авида Кефир 1%, Milky Way Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|