Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 59.20g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Рижский, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Мираторг Купаты Экстра. Dinner: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|