Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2402 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 95.36g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, СПК Говядина Домашняя. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Twix Конфета, Дайкон, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Яблоко Зеленое, Блины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|