Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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59.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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2488 kcal
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Fat: 76.66g | Prot: 166.54g | Carbs: 283.91g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: プルコギ, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. Dinner: 卵, 焼きそば お肉入り. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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