Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2501 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 125.64g | Carbs: 288.35g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, ВкусВилл Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Фиников, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Haas Сахарная Пудра, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Хурма, Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Baisad Макароны Отварные. Dinner: Бабаевский Наслаждение, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Банан, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Окское Яйцо Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|