|
Вчера была 4 тренировка за этот год. Очень хочется продолжать в том же ритме целый год!
Сегодня День Рождения у самого моего младшего сынишки! 3 года Человеку! Здоровья и счастья, мой любимый!
|
87.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2436 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 110.57g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Глобус Пирожок с Капустой, Глобус Форель . Dinner: От Палыча Торт Мартышка, Вино Сухое, Глобус Салат Черепаха, Глобус Салат Оливье, Глобус Картофель Шато, Глобус Салат Дебют. more...
|
steady weight
|