Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
103 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 76.11g | Carbs: 21.50g.
Lunch: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Disas Лосось Горячего Копчения, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|