Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2180 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 132.68g | Carbs: 262.81g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Венский, Кофе с молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры, Овсяноблин, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, KDV Versailles , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Покровский Хлеб Хлеб Венский, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, RLine Whey Протеин, Rline Гейзер Light Mass, Кефир 2,5%, Экопродукт Варенье Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|