Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 56.14g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Клементины. Dinner: Банан, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Помело. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|