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수
취침 전 62.8
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63 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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897 kcal
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Fat: 16.54g | Prot: 45.01g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: 코스트코 블루베리베이글. Lunch: 양배추, 현미밥, 치품닭 치품닭스테이크 오리지널. Dinner: 노브랜드 플레인요거트, 다노 브라운라이스소울, 그린몬스터 카카오닙스, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Other: 콜루시 러스크인테그랄리, 아이스라떼. more...
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steady weight
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aayj8812's Weight History
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