Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 55.17g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Ваш Выбор Сушки Посольские, Глобус Сыр Пошехонский Фреш Фудс, Глобус Колбаса Вареная Лионская, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Постная. Dinner: Snickers Лесной Орех, Tess Зелёный Чай Daiquiri Breeze, Медовик Фермерский . Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Гуляш из Говядины, Ваш Выбор Сушки Посольские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|