Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 70.61g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Зеленый Чай, Обычные Блины. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Рис Отварной, Карп Жареный. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|