stepan_8484's Journal, 15 Jan 20

stepan_8484's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020

86.7 kg Lost so far: 10.3 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 January 2020:

1441 kcal

Fat: 77.32g | Prot: 41.77g | Carbs: 147.54g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Плов с Индейкой. Dinner: Клементины, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2667 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

stepan_8484's Weight History

View Complete History

stepan_8484's Journal, 15 Jan 20

Submit a Comment

stepan_8484's Weight History