|
Что ж я за тряпка то такая?! Если ни я, то кто... Ведь всё зависит от меня! А я уже замечаю, что мне тяжело в этом весе, всегда думала, что за 100кг тяжело присесть, а нет! 80-это уже тяжело! Вены на ногах ещё в нескольких местах показались, ногам тяжело... Возьми себя в руки! Огромное спасибо за поддержку, пинки, советы!
|
80.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 62.22g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сахар. Lunch: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашний Батон, Ашан Киви. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|