Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 112.73g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Naturino Леденец. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ферреро Роше, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|