Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 81.48g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочка Столичная, Яичница, Lavazza Кофе, Сахар. Lunch: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Салат из Пекинской Капусты, Тыквенный суп пюре, Печень куриная тушеная. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Картофель Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Snacks/Other: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|