Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 23.76g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Мёд, Шпинат, Киви, Банан. Lunch: Милти Сухарики, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Dinner: ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|