Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 56.18g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Бананы. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Каравай Придвинья Хлеб Беленицкий, Чай с Сахаром, Сметана, Борщ Украинский. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Гуляш из Свинины, Чай с Сахаром, Картошка Вареная. Snacks/Other: Груша, Никитин Семечки Жареные, Чай с Сахаром, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|